Ngò tây

Suni Green Farm là đơn vị cung cấp Ngò Tây số lượng lớn giá sỉ cạnh tranh hàng đầu tại khu vực miền Nam & TP.HCM.

Chúng tôi cung ứng Ngò Tây không qua trung gian, vận chuyển trực tiếp từ nông trại về, tối ưu chi phí & thời gian vận chuyển. Từ đó, cung cấp cho đối tác sản phẩm chất lượng với giá tốt nhất. 

Hotline: 0397072799 

Giới thiệu về rau Ngò Tây

Rau Ngò Tây còn có tên gọi khác là rau mùi tây hay ngò rí, chúng được sử dụng vào rất nhiều món ăn và có nhiều tác dụng với sức khỏe của con người. Có 2 loại rau mùi tây là loại lá thẳng và loại lá xoăn, cả 2 loại đều được dùng rất nhiều trong ẩm thực để tăng hương vị món ăn.

Không chỉ ở Việt Nam, rau mùi tây còn được dùng rất nhiều trong món ăn của các nước Trung Đông, Châu Âu hay Bắc Mỹ. Từ đây có thể thấy mức độ phổ biến của loại rau gia vị này lớn đến mức nào rồi phải không? Vậy loại rau này có công dụng như thế nào với sức khỏe con người? Thông tin này sẽ được bật mí ngay sau đây.

Công dụng tuyệt vời của Ngò Tây

Ngò Tây có rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người, nổi bật nhất là những công dụng sau đây:

Ngò Tây có rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người

Phòng ngừa bệnh ung thư

Trong loại rau này rất giàu chất chống oxy hóa là flavonoid và vitamin C. Từ đó giúp giảm stress oxy hóa trong cơ thể và có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Vì thế nên bổ sung mùi tây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể.

Tốt cho mắt

Trong mùi tây có chứa 3 loại carotenoid là lutein, beta carotene và zeaxanthin. Chúng có khả năng chống oxy hóa, tăng cường thị lực và bảo vệ tốt hơn cho mắt bạn. Ngoài ra, các thành phần kể trên cũng có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh thoái hóa điểm vàng giai đoạn cuối đến 26%.

Tốt cho xương

Trong rau mùi tây chứa nhiều vitamin K - là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương. Loại vitamin này hỗ trợ các tế bào tạo xương, kích hoạt một số protein làm tăng lượng khoáng chất của xương. Nhờ vậy giúp giảm nguy cơ gãy xương - đặc biệt là ở người cao tuổi.

Kháng khuẩn tốt

Rau Ngò Tây có thể chống lại nấm men, nấm mốc và một loại vi khuẩn gây nhiễm trùng phổ biến nhờ hoạt tính kháng khuẩn. Nhờ vậy, nó có thể ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm nhờ vào khả năng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong món ăn.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Cụ thể, loại rau này chứa nhiều vitamin C, có khả năng tạo ra collagen, ổn định cấu trúc và độ đàn hồi cho làn da. Ngoài ra, collagen cũng giúp làm mờ và ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn chặn tốt tình trạng lão hóa.

Xem thêm:

>> Cải xoăn Kale có gì đặc biệt?

>> 3 công thức detox giảm cân với Dứa

>> Top 6 công thức sinh tố cải Bó xôi

Sử dụng Ngò Tây như thế nào là đúng?

Bạn hãy sử dụng Ngò Tây theo hướng dẫn sau đây để tận dụng tốt nhất các ưu điểm của loại rau gia vị này.

Sử dụng Ngò Tây như thế nào là đúng?

Cách chế biến

Bạn có thể dùng loại rau này ăn sống, nấu chín hoặc làm thành nước ép uống đều được. Hoặc bạn có thể biến tấu, sáng tạo những món ăn mới từ loại rau này. Nhưng để đảm bảo an toàn và tốt sức khỏe, bạn cần rửa thật sạch rau để loại bỏ tạp chất

THAM KHẢO THÊM RAU GIA VỊ DINH DƯỠNG CHO BỮA ĂN HẰNG NGÀY 

>> Quế Tây

>> Xạ Hương

>> Hương Thảo

Cách bảo quản

Bạn có thể bảo quản loại rau này bằng 2 cách như sau:

• Cách 1: Rửa sạch rau và loại bỏ phần gốc sau đó cuốn rau vào giấy thấm rồi bỏ vào hộp đậy kín. Bỏ hộp này vào tủ lạnh là bạn có thể bảo quản rau được vài tuần.

• Cách 2: Bạn cũng loại bỏ phần gốc rau và cho nó vào một lọ bằng thủy tinh chứa nước lạnh rồi đậy kín bằng bọc nilon. Cách vài ngày lại thay nước một lần sẽ giữ rau tươi lâu hơn.

Lưu ý khi sử dụng

Bạn nên lưu ý những vấn đề sau đây khi sử dụng Ngò Tây để mang lại hiệu quả cao về sức khỏe:

Sử dụng Ngò Tây cần lưu ý vấn đề gì?

• Không nên sử dụng nếu như bạn bị mẫn cảm hoặc dị ứng với rau này. Việc bị dị ứng với rau sẽ gây nên các kích thích nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khiến người bị rất khó chịu.

• Không nên sử dụng quá 200ml nước ép rau mỗi tuần. Vì khi uống quá nhiều có thể gây buồn nôn, kích ứng dạ dày, đau dạ dày cấp,...

• Nếu có vấn đề về gan hoặc đường tiêu hóa, bạn không nên sử dụng loại rau này. Vì nó sẽ khiến các vấn đề bạn gặp phải trở nên nghiêm trọng hơn.

• Cần rửa sạch rau trước khi sử dụng để loại bỏ tạp chất gây hại cho sức khỏe.

Địa chỉ bán Ngò Tây tin cậy

Suni Green Farm chính là địa chỉ đáng tin cậy cung cấp rau Ngò Tây và nhiều loại rau củ tươi ngon khác. Tại đây cung cấp các sản phẩm tươi sạch, đạt tiêu chuẩn Vietgap và được chọn lọc kĩ càng trước khi đến tay khách hàng. 

Ngoài ra, bạn còn được sử dụng các loại thực phẩm chất lượng với mức giá vô cùng ưu đãi. Suni Green Farm còn hỗ trợ giao hàng tận nơi, giúp bạn không phải mất công đi xa mà vẫn có được thực phẩm tươi ngon cho gia đình sử dụng.