SINH TỐ CÀ CHUA CÓ TÁC DỤNG GÌ? 3 CÔNG THỨC SINH TỐ NGON VỚI CÀ CHUA CHO LÀN DA MỊN MÀNG TƯƠI TRẺ

SINH TỐ CÀ CHUA CÓ TÁC DỤNG GÌ? 3 CÔNG THỨC SINH TỐ NGON VỚI CÀ CHUA CHO LÀN DA MỊN MÀNG TƯƠI TRẺ

SINH TỐ CÀ CHUA CÓ TÁC DỤNG GÌ? 3 CÔNG THỨC SINH TỐ NGON VỚI CÀ CHUA CHO LÀN DA MỊN MÀNG TƯƠI TRẺ

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-1

Sinh tố cà chua có tác dụng gì? 3 công thức sinh tố ngon với cà chua cho làn da mịn màng tươi trẻ

Sinh tố cà chua có tác dụng gì đối với sức khỏe mà nhiều người ưa thích loại thức uống này đến vậy? Bên cạnh hương vị mát lành, ngon ngọt thì sinh tố cà chua còn cực kỳ tốt cho cơ thể, ngoài ra còn giúp hỗ trợ làm đẹp làn da, giữ dáng hay là còn phòng ngừa thêm nhiều căn bệnh nguy hiểm. Trong bài viết hôm nay, Suni Green Farm giới thiệu đến các bạn 3 công thức sinh tố ngon với cà chua cho làn da mịn màng tươi trẻ. 

Sinh tố cà chua có tác dụng gì?

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-6

Sinh tố cà chua có chứa đa dạng các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể

Cà chua được biết đến là loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất như Sắt, Kali, Canxi, Vitamin C, Vitamin A, chất chống oxy hóa Lycopene, Beta Carotene,... Đây đều là những thành phần dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đảm bảo cho sự vận hành bình thường ở các cơ quan, đồng thời còn ngăn ngừa một số loại bệnh gây hại. 

Bảo vệ tim mạch khỏe mạnh

Lycopene, Beta carotene đều là những chất có khả năng làm hạ lượng mỡ máu trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Hơn nữa, hai hoạt chất này còn giúp cho mạch máu không gặp phải các tình trạng oxy hóa hay giảm thiểu nguy cơ gây hình thành máu đông, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.

Giảm tác hại của thuốc lá

Acid Coumaric và Acid Chlorogenic có trong cà chua mặc dù không thể giúp các bạn cai nghiện hoàn toàn thuốc lá, thế nhưng nó sẽ góp phần hỗ trợ giảm nhẹ những tác động tiêu cực từ thuốc lá đến với cơ thể. Đối với những người có thói quen sử dụng thuốc lá thường xuyên, thì đây được coi là thực phẩm vàng giúp ngăn ngừa hiệu quả những nguy cơ mắc phải chứng bệnh nguy hiểm mà thuốc lá gây ra.

Cải thiện thị lực

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-3

Hiệu quả cải thiện thị lực nhờ Vitamin A và Beta carotene có trong cà chua không hề thua kém gì so với cà rốt

Theo như các chuyên gia, hiệu quả cải thiện thị lực nhờ Vitamin A và Beta carotene có trong cà chua không hề thua kém gì so với cà rốt. Do vậy, sinh tố cà chua sẽ giúp cho bạn phòng ngừa được những nguy cơ gây thoái hóa điểm vàng, giúp cho mắt sáng, khỏe và nâng cao thị lực. 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Lượng chất xơ dồi dào có trong cà chua sẽ giúp cho bạn dễ dàng tiêu hóa được thức ăn hay là đảo thải chất độc, hơn nữa còn có khả năng điều trị vấn đề rối loạn tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng táo bón và tiêu chảy. 

Ngăn ngừa ung thư

Một hoạt chất có tên Lycopene bên trong cà chua có khả năng phòng chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ. Nhờ vào điều này, mà bạn có thể hình thành được các gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ hình thành ung thư. Đồng thời, dưỡng chất này còn có khả năng ức chế quá trình hình thành và phát triển của các tế bào ung thư ở một số căn bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư thực quản, ung thư cổ tử cung, ung thư đại tràng, ung thư phổi,...

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Nhờ vào lượng Carbohydrate có trong cà chua rất ít, nên là lượng đường huyết sẽ luôn được duy trì ở mức ổn định. Ngoài ra, một hàm lượng Vitamin dồi dào còn giúp cải thiện được các triệu chứng mà bệnh tiểu đường gây ra. 

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-2

Chỉ cần một ly sinh tố cà chua sẽ có khả năng giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn là thuốc ngủ hay thuốc an thần

Chỉ cần một ly sinh tố cà chua sẽ có khả năng giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn là thuốc ngủ hay thuốc an thần. Tất cả là nhờ vào hàm lượng Vitamin C và Lycopene, giúp cho hệ thần kinh của bạn được êm dịu, thư thái. Các bạn sẽ có được một giấc ngủ dễ dàng hơn, sâu hơn, đồng thời cải thiện đáng kể về mặt sức khỏe tinh thần. 

Làm đẹp tóc và da

Cà chua từ xa xưa đã được các chị em tận dụng trong mục đích làm đẹp. Bởi vì trong loại thực phẩm này có chứa một lượng Vitamin tương đối dồi dào, sẽ giúp cho làn da được sáng đẹp, hồng hào, đều màu và trông mịn màng hơn. Chất acid bên trong cà chua còn có thể giúp cơ thể cân bằng được lượng ph, làm tăng độ bóng mượt của tóc, đồng thời làm giảm thiểu khả năng gây gãy rụng. 

Xem thêm:

>> Cà chua VietGAP

>> Cà chua Nova

3 công thức sinh tố ngon với cà chua cho làn da mịn màng tươi trẻ

Sau khi tìm hiểu Sinh tố cà chua có tác dụng gì, hãy cùng Suni Green Farm tìm hiểu công thức sinh ngon với cà chua cho ngày dài đầy năng lượng nhé.

Sinh tố cà chua cần tây

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-4

Món sinh tố cà chua cần tây có một vị tương đối đặc sắc, lạ miệng

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • ¼ muỗng cà phê bột nghệ

  • 1 quả cà chua

  • 1 cây cần tây

  • 1 quả chanh vàng

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • ½ muỗng cà phê lá kinh giới khô

  • ¼ muỗng cà phê muối

  • 1 tép tỏi

  • 1 ít đá viên

Công thức chế biến:

  • Đầu tiên các bạn thực hiện rửa sạch nguyên liệu chuẩn bị.

  • Sau đó, tiến hành cắt nhỏ cần tây cùng cà chua đã được bỏ cuống. Tỏi các bạn bóc vỏ, đập dập. Chanh các bạn chỉ cần bỏ hạt và vắt lấy nước.

  • Các bạn cho tỏi, cà chua, lá kinh giới khô, cần tây, dầu ô liu, bột nghệ, 2 muỗng canh nước cốt chanh, muối, 240ml nước lọc, đá viên vào trong máy xay sinh tố. 

  • Các bạn xay hỗn hợp khoảng 3 - 5 phút cho tới khi đã nhuyễn mịn thì nhanh chóng tắt máy, rót ra ly và cùng thưởng thức. 

Món sinh tố cà chua cần tây có một vị tương đối đặc sắc, lạ miệng. Đó là sự kết hợp khá hoàn hảo giữa vị chua nhè nhẹ của cà chua và nước cốt chanh, hòa cùng với vị cay, thơm của lá kinh giới khô, cần tây, bột nghệ. Tuy nhiên, nếu bạn không quen với việc sử dụng các loại gia vị khô vào sinh tố thì có thể linh hoạt bỏ nguyên liệu này ra, bạn nhé! 

Sinh tố cà chua bơ, chuối, dâu

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-7

Ly sinh tố cà chua kết hợp với bơ, dâu, chuối sẽ mang một độ sánh quyện nhất định

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả bơ

  • 2 quả cà chua

  • 4 quả chuối sứ chín

  • Đá viên

  • 20 quả dâu tây chín

  • Đường

  • 700ml sữa tươi không đường

Công thức chế biến:

  • Bước đầu tiên các bạn cần phải rửa sạch các loại nguyên liệu.

  • Kế đến, đối với dâu tây và cà chua, các bạn bỏ cuống, cắt nhỏ.

  • Bơ các bạn cắt đôi, bỏ đi phần hạt và tách lấy ruột.

  • Chuối tương tự cũng lột vỏ và cắt nhỏ.

  • Cho đồng thời cà chua, bơ, dâu tây, chuối, sữa tươi không đường, cùng đá viên vào máy xay sinh tố.

  • Tiến hành xay khoảng 3 - 5 phút cho đến khi hỗn hợp đã được nhuyễn mịn thì tắt máy và rót ra ly cùng thưởng thức. 

Ly sinh tố cà chua kết hợp với bơ, dâu, chuối sẽ mang một độ sánh quyện nhất định, khác với độ lỏng thường thấy trong các loại sinh tố cà chua truyền thống. Thức uống giải khát mát lạnh này sẽ làm thổn thức bao trái tim của những người sành ăn từ hương thơm cũng như độ chua vừa đủ của cà chua, dâu hòa cùng với cái béo ngậy của chuối và bơ! 

Sinh tố cà chua cà rốt

sinh-to-ca-chua-co-tac-dung-gi-5

Sinh tố cà chua cà rốt với một màu hồng cam vô cùng bắt mắt

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả cà chua

  • 5g đậu phộng rang

  • 1 muỗng canh mật ong

  • ⅓ củ cà rốt

  • Đá viên

  • ½ chén sữa tươi không đường

Công thức chế biến:

  • Các bạn rửa sạch cà chua, sau đó bỏ đi phần cuống, cắt dạng chữ thập tại đuôi. Kế đến, các bạn bắc 1 nồi nước sôi rồi cho cà chua vào chần sơ qua trong khoảng 30 giây, vớt ra và cho vào thau nước đá lạnh, lột vỏ. 

  • Cà rốt các bạn rửa sạch, cạo vỏ, cắt nhỏ.

  • Cho đồng thời cà rốt, cà chua, đậu phộng rang, mật ong, sữa tươi không đường và đá viên vào máy xay sinh tố.

  • Tiến hành xay khoảng 3 - 5 phút cho đến khi hỗn hợp được nhuyễn mịn thì nhanh tay tắt máy, rót ra ly và cùng thưởng thức. 

Để cho ly sinh tố màu hồng cam thêm phần đẹp mắt, các bạn có thể rắc thêm một ít đậu phộng rang đã giã dập lên phía trên nhé! 

Hy vọng với bài viết trên đây, các bạn đã có thêm phần kiến thức liên quan đến sinh tố cà chua có tác dụng gì cũng như biết cách làm đa dạng các món sinh tố cà chua để bồi bổ cho cả gia đình. Hãy nhớ, luôn chọn mua cà chua tươi sạch, an toàn để phát huy hết công dụng của loại thực phẩm dinh dưỡng này đối với sức khỏe nhé! Gọi ngay vào số hotline của Suni Green Farm hay ghé trực tiếp website để đặt hàng nguyên liệu tươi ngon cùng giá cực ưu đãi bạn nhé! 

← Bài trước Bài sau →

Đăng kí nhận tin

Đăng ký Email để theo dõi những sản phẩm được giảm giá của chúng tôi