Hiện nay, có khá nhiềuphương pháp được quảng cáo là “thần thánh” giúp chị em giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng khoa học và đảm bảo sức khỏe. Tại sao chúng ta không thử trải nghiệm 7 ngày giảm cân với nước detox? Liệu chỉ cần uống nước detox giảm cân 7 ngày từ trái cây, rau củ tự nhiên là có thể giảm được cân? SUNI GREEN FARM sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này qua bài viết dưới đây.

Nước detox là gì?

Mặc dù được nghe khá nhiều đến “nước detox”, tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết được đúng ý nghĩa của cái tên detox.

"Detox" có nguồn gốc từ tiếng Anh "detoxify" có nghĩa là “giải độc”. Nước detox là loại nước có tác dụng thải độc và thanh lọc cơ thể. Nước detox đảm bảo cho cơ thể được cân bằng và khỏe mạnh nhất.

Uống nước detox thường xuyên sẽ giúp chúng ta bổ sung lượng nước cần thiết, cũng như các chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể.

Uống nước detox 7 ngày có giảm được cân như lời đồn?

Hiện nay, rất nhiều bài viết có “thần thánh hóa” tác dụng nước detox, đặc biệt là uống nước detox giảm cân trong 7 ngày. Nhiều người lầm tưởng rằng, chỉ cần nhịn ăn và chăm chỉ uống nước detox là có thể giảm cân cấp tốc.

Liệu có phải quá dễ dàng giảm cân quá hay không?

Bên cạnh những công dụng giúp thải độc và thanh lọc cơ thể, nước detox còn giúp chị em giảm cân và giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, nước detox chỉ là một yếu tố thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn được diễn ra nhanh hơn và đạt hiệu quả cao hơn.

Nếu quá lạm dụng nước detox mà bỏ bữa, không nạp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết, cơ thể sẽ dễ bị uể oải và mệt mỏi.

Xem thêm:

>> CÁCH LÀM DETOX TRÁI CÂY GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TRONG MỘT TUẦN

>> CÔNG THỨC LÀM NƯỚC ÉP CẢI XOĂN HỖ TRỢ GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG ĐẸP DA

Vậy làm thế nào để uống detox giảm cân 7 ngày thật sự hiệu quả?

- Để việc giảm cân trong 7 ngày hiệu quả với nước detox, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp tập thể dục một cách khoa học.

- Hãy bổ sung thật nhiều rau xanh vào các bữa ăn như kết hợp ăn salad rau ức gà, gạo lứt, sữa chua,…

- Ưu tiên lựa chọn những thực phẩm ít qua chế biến để giữ nguyên được các chất dinh dưỡng. Ví dụ như ăn ngũ cốc thô thay vì ngũ cốc ăn liền, rau củ tươi có thể ăn sống thay vì rau xào nhiều dầu mỡ.

- Tích cực luyện tập vận động thể thao. Mỗi ngày nên dành ra 1 tiếng để tập thể dục để quá trình giảm cân hiệu quả và đảm bảo sức khỏe.

Trên đây là một số thông tin về việc uống nước detox giảm cân 7 ngày. Mong rằng các bạn sẽ có cái nhìn đúng đắn, toàn diện hơn về nước detox và có được những liệu trình giảm cân thông minh, khoa học nhất!

Ăn salad và uống nước detox là sự kết hợp đúng đắn

Xem thêm các loại rau hữu cơ có bán tại Suni Green Farm:

>> Cần tây hữu cơ

>> Bông Atiso Hữu cơ

>> Cà rốt Baby hữu cơ

>> Cải ngọt thủy canh

Mua rau sạch hữu cơ uy tín và chất lượng tại TP HCM

Suni Green Farm chuyên cung cấp các loại rau củ quả hữu cơ sạch và an toàn, được trồng theo phương pháp hữu cơ thuận tự nhiên. Với phương châm đặt sức khỏe của người tiêu dùng lên hàng đầu, chúng tôi luôn mong muốn gửi đến quý khách hàng những sản phẩm chất lượng, với hương vị thuần khiết, tươi ngon nhất, cho bữa cơm gia đình thêm thơm ngon và đầy dinh dưỡng.

SUNI GREEN FARM - CỬA HÀNG NÔNG SẢN SẠCH AN TOÀN

Địa chỉ cửa hàng: 183B Trần Quốc Thảo, P9, Q3, TP.HCM.

Hotline: 089.932.7766

Website: www.sunigreenfarm.vn

Link đặt hàng: m.me/sunigreenfarmvn

#rausach #rauhuuco #cuahangrauhuuco #raucuquasach #cửa_hàng_organic #cửa_hàng_rau_sạch