Nước Detox không chỉ là thức uống giải khát ngon miệng cho chị em trong những ngày hè nóng bức, mà còn có rất nhiều tác dụng thần thánh như thanh lọc, thải độc cơ thể... đặc biệt là công dụng giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Chỉ cần với những nguyên liệu từ rau củ quả tươi vô cùng đơn giản. Nước detox chính là trợ thủ đắc lực của các chị em đang trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng. Trong bài viết này, SUNI GREEN FARM sẽ chia sẻ một số công thức detox giảm cân được nhiều người đã áp dụng thành công!

Tại sao nên chọn phương pháp giảm cân bằng nước detox?

Nước detox từ trái cây, rau củ có tác dụng cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bên cạnh đó, nước detox còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc từ bên trong cơ thể ra ngoài, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Nhờ vậy mà da dẻ mịn màn, trắng sáng, căng mướt hơn và tràn đầy sức sống.

Nước detox đã được nhiều chị em tin tưởng, sử dụng kết hợp với chế độ ăn kiêng giảm béo, loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng.

Xem thêm:

>> NƯỚC DETOX CHANH - UỐNG NHƯ THẾ NÀO MỚI TỐT?

>> CÔNG THỨC LÀM NƯỚC ÉP CẢI XOĂN HỖ TRỢ GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG ĐẸP DA

Một số công thức detox giảm cân các chị em đều thuộc "nằm lòng"

Các công thức detox giảm cân cho mọi loại nước detox đều tương tự nhau, vô cùng đơn bạn. Bạn chỉ cần chuẩn bị trái cây, rau củ, rửa sạch và thái thành từng miếng hoặc lát mỏng tùy thích. Sau đó, cho nguyên liệu vào bình, đổ 1 – 2 lít nước. Cho bình nước vào tủ lạnh 1 tiếng, thế là chúng ta đã có một bình nước detox giảm cân mát lạnh, có thể sử dụng ngay được rồi!

Công thức detox giảm cân từ dứa + dưa leo

Nguyên liệu:

- 1 quả dứa

- 2 quả dưa leo

- 1 lít nước lọc

Cách làm: cho tất cả nguyên liệu vào bình, để qua đêm để dinh dưỡng từ trái cây thấm vào nước là có thể dùng được.

Nước detox giảm cân từ dứa và dưa leo rất dễ uống, vừa có mùi thơm của dứa vừa có vị thanh mát từ dưa chuột, rất thích hợp cho mùa hè nóng bức.

Công thức detox giảm cân từ dưa leo + dưa hấu

Nguyên liệu:

- 300 gram dưa hấu

- 1 trái dưa leo

- 1 lít nước lọc

Cách làm:

- Dưa hấu gọt vỏ, cắt thành những thanh dài vừa ăn.

- Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng.

- Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh sạch có nắp đậy, đổ khoảng 1 lít nước vào bình.

- Đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút thì có thể dùng ngay.

- Khi uống hết nước đầu, bạn có thể tiếp tục cho nước mới vào dùng tiếp.

- Nước dưa hấu và dưa leo có thể uống thay thế nước lọc.

Trong dưa leo và dưa hấu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nước detox dưa hấu có thể sử dụng như thức uống giải nhiệt ngày hè, giúp bổ sung nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả.

Công thức detox giảm cân từ xoài + gừng

Nguyên liệu:

Cách làm:

- Xoài ngâm vào trong nước muối để 15 phút, rồi rửa sạch.

- Gừng rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt lát.

- Lá bạc hà rửa sạch rồi để ráo.

- Xoài cắt nhỏ, gừng thái lát mỏng cho vào bình thủy tinh rồi đổ vào từ 2-3 lít nước, cho thêm lá bạc hà vào tạo mùi thơm.

Sau đó cho bình nước vào trong tủ lạnh khoảng 24h để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau là sử dụng được. Bạn có thể sử dụng để thay thế nước lọc, tốt nhất là sau các bữa ăn 30 phút.

Để đạt hiệu quả tốt bạn không nên gọt vỏ, vì trong vỏ xoài có chứa phytochemical có khả năng tiêu mỡ, thúc đẩy quá trình giảm béo một cách tự nhiên nhất. Xoài không chỉ là một loại trái cây thơm ngon chứa nhiều các vitamin B, K, Mg,…giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, chuột rút , cao huyết áp ,….

Chỉ với vài bước đơn giản, chúng ta đã có nước detox xoài thơm ngon và bổ dưỡng, lại còn có thể giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả nữa.

Nước detox chỉ là phương pháp hỗ trợ trong việc giảm cân vì vậy bạn không nên lạm dụng. Để giảm cân hiệu quả, chúng ta cần áp dụng khoa học nước detox, chế độ ăn uống và chế độ tập thể thao hợp lý để bảo đảm sức khỏe. Ngoài những công thức detox giảm cân trên, bạn có thể kết hợp đa dạng nhiều loại trái cây khác. Hương vị thơm ngon của các loại trái cây sẽ góp phần làm tăng quá trình giảm cân của chị em chúng mình nhẹ nhàng và thoải mái hơn!

Xem thêm các loại rau hữu cơ có bán tại Suni Green Farm:

>> Cần tây hữu cơ

>> Bông Atiso Hữu cơ

>> Cà rốt Baby hữu cơ

>> Cải ngọt thủy canh

Mua rau sạch hữu cơ uy tín và chất lượng tại TP HCM

Suni Green Farm chuyên cung cấp các loại rau củ quả hữu cơ sạch và an toàn, được trồng theo phương pháp hữu cơ thuận tự nhiên. Với phương châm đặt sức khỏe của người tiêu dùng lên hàng đầu, chúng tôi luôn mong muốn gửi đến quý khách hàng những sản phẩm chất lượng, với hương vị thuần khiết, tươi ngon nhất, cho bữa cơm gia đình thêm thơm ngon và đầy dinh dưỡng.

SUNI GREEN FARM - CỬA HÀNG NÔNG SẢN SẠCH AN TOÀN

Địa chỉ cửa hàng: 183B Trần Quốc Thảo, P9, Q3, TP.HCM.

Hotline: 089.932.7766

Website: www.sunigreenfarm.vn

Link đặt hàng: m.me/sunigreenfarmvn

#rausach #rauhuuco #cuahangrauhuuco #raucuquasach #cửa_hàng_organic #cửa_hàng_rau_sạch